De Fast 800: Personalized Health & Fitness App
De Fast 800 is een gepersonaliseerde trainer en voedingsdeskundige die is ontworpen om langetermijngewichtsverlies en een betere gezondheid te ondersteunen. Ontwikkeld door Dr. Michael Mosley en gevalideerd door gezondheidsadviseurs, heeft het bijna 100.000 leden geholpen succes te behalen met zijn gemakkelijk te volgen programma. De app biedt gepersonaliseerde plannen op basis van op wetenschap gebaseerde methoden, met de nadruk op intermitterend vasten en het gerenommeerde mediterrane dieet.
Met The Fast 800 krijgen gebruikers toegang tot 18 voedzaam uitgebalanceerde maaltijdplannen, waaronder opties voor keto, vegetarisch en 5:2 diëten, samen met een bibliotheek van meer dan 700 heerlijke recepten. De app biedt ook dagelijkse begeleide workouts, variërend van low-impact tot geavanceerde oefeningen, weerstands- en HIIT-trainingsgidsen, Pilates, yoga en mindfulnessbronnen voor een holistische gezondheidsbenadering.
